开普敦中华妇女会中医养生讲座

 

肿瘤是可以预防的，早期是可以治疗的。但是需要有效及时的预防。人体代谢功能强大，除了头发，任何身体部位都可能得肿瘤。所以普通的身体检查很难诊断出来。能查出来就已经是晚期了。任何治疗方法都有局限性，早发现，早手术，早治疗。如何预防肿瘤？林教授建议，进行专项针对身体各部分的检查，保持生活简单，食品平衡，心情愉快。真正得了肿瘤也不要害怕，现代医学水平增强，医疗检测水平高超。1/3 预防，1/3 治疗，1/3带瘤生存。林教授为大家介绍一下几种比较常见的肿瘤预防检查。

 

肺癌：长在支气管上，很容易发病并被发现；长在旁边，就很难发现。如果咳嗽在2周的入院治疗下没有疗效，就需要彻底检查了。现在可以做CT薄层扫描检查，可以查出直径小于1厘米的肿瘤。 

 

肝癌：乙型肝炎健康带菌者需要定期进行B超以及肝功能检查；肝硬化患者手术后中药发挥很大的保肝作用。小肝癌患者一般可以通过手术切除治疗。

 

肠癌：如果经常闹肚子，大便带有粘液及便血，或者经常贫血，就需要做肠镜检查（1年1次）。小肠上如果长肿瘤比较麻烦。所以要保持大便通畅。

 

胃癌：打嗝，胃里酸水，胃炎，萎缩性胃炎都需要及时进行胃镜检查，做钡餐，食管镜进行检查。注意饮食，多吃软食。

 

乳腺癌：过了40岁的女性，每个月月经后，自己触摸乳房进行乳腺增生的检查。绝经期女性尤其需要乳腺的护理。每年要坐一次乳腺癌检查（MAMMOGRAM）. 

鼻咽癌（广东癌）：自己检测，如果清晨起来一侧鼻塞，流鼻血，经常耳鸣，头疼，需要马上进行EB 病毒检查。

 

 

韦教授简单介绍了中成药的历史，并告诫大家，选用中成药时要有一定的辩证分型的概念，如感冒有风寒和风热之不同。有意识地重视药物的使用。查出自己身体的体质，检查中成药的配方，原理，是否适用自己的病情。最好在使用之前咨询大夫，以免用错药使病情加重。

 

中国中成药的应用分为两类：一类是经典方，自古以来临床使用有效的传统处方，例如六味地黄丸，金匮肾气丸等；另一类是新型中成药，例如妇科十味片，前列康等。

 

 

方教授在课上为大家讲解了四季运动养生的中医经络理论方法，告诫大家，做适当适度的运动，不同季节做不同的运动动作。春夏两季以动态运动为主，秋冬两季不主张运动过于激烈，伤阳气，以静态运动为主。

 

春季（春夏之交）: 木行，阳气上升，养肝功为主。所有运动都尽量舒展，舒肝解淤。

 

夏季：火行，阳气鼎盛。养心功为主。劳宫穴握拳。

 

长夏（夏末）：土行，养脾功为主。双手搓热，顺时针逆时针揉肚子。

 

秋季：金行，天气转凉，阳气收敛。养肺功为主。拇指搓热，按压鼻翼两侧迎香穴，并按鼻根处。双手搓热，捶后背；扣齿。

 

冬季：水行，阳气潜伏体内。养肾功为主。晨起梳洗后扣齿 50-100下，舌头在口腔内搅动，吞咽津液，完毕，漱口。手搓热，按摩腰部，强肾固本。按涌泉穴。

 

各位教授专家的课程虽然很短，但是告诉了大家一个道理：身体是革命的本钱，早保养，早预防，身体好，不得病！讲座结束后，大家争先恐后地与各位教授交流，咨询更多的健康信息。教授们也利用有限的时间为大家诊断体质，把脉检查。并就个人身体健康状况进行了简单的就医建议。

 

感谢斯坦林布什大学孔子学院为我们提供的讲座机会，感谢开普敦中华妇女会的组织，感谢中国驻开普敦总领事馆的支持及参与，感谢宋庆龄基金会，上海商会，南非之友协会，开普敦中国国际学校的大力支持。感谢各位华人华侨的支持和参与。感谢开普敦中国批发城提供场地。有关中医方面的咨询及问诊，请联系李春兰医生（开普敦南区），马学盛医生（开普敦北区）。欢迎大家积极加入开普敦中华妇女会（微信直接搜索名字），我们将有更多更好的益民活动。